葡萄柚是秋冬季节最常吃的水果之一。 它不仅可以消除火源，减少干燥，还可以提供美丽。
葡萄柚是秋冬季节最常吃的水果之一。 人们常说，葡萄柚可以调节气，缓解痰，滋润肺和放松排便。 实际上，葡萄柚的好处远不止于此。 葡萄柚还富含蛋白质，碳水化合物，维生素b1，维生素b2，维生素c，维生素p，胡萝卜素，钾，钙，磷等营养素。 据广州军区总医院营养科主任邱小文介绍，柚子中所含的各种成分对人体健康和疾病预防有很大帮助。 例如，其中含有的柚皮苷可以降低血液的粘度，从而减少血栓的形成，并且在预防心脑血管疾病方面具有良好的效果。
葡萄柚的果胶不仅可以还原 密度脂蛋白的水平也可以减少对动脉壁的损害程度。 葡萄柚肉中的铬与胰岛素相似，可以降低血糖。 经常食用可以帮助糖尿病患者。 此外，葡萄柚含钾，但几乎不含钠，这也是肾病患者的理想水果。 中医认为葡萄柚果肉性冷，味甜酸味。
p 苹果和香蕉经常用来减肥。 实际上，葡萄柚也可以帮助减肥。 葡萄柚含有很多纤维，因此容易感到饱胀。 每100克可食用部分中，水分占84％，蛋白质含量为0.7％，碳水化合物含量约为12％，而卡路里仅为50-60大卡。 葡萄柚中含有丰富的维生素C，类黄酮和其他物质，具有抗衰老和美化皮肤的良好作用。人们在吃柚子皮时经常将其丢弃。 邱小文说，柚子皮是一件好事，比柚子肉更有价值。 柚皮具有调节气，化痰，健脾，消食的作用，有助于缓解气郁，胸闷和食物停滞。
编辑提示：服用降压药时不要吃葡萄柚。 尽管吃柚子有很多好处，但仍有一些禁忌症。 例如，葡萄柚本质上是冷的，身体虚弱的人不应多吃。 另外，最近的研究发现葡萄柚与许多药物相互作用。 例如，在服用降压药期间，不要吃西柚或喝西柚汁，以免血压突然下降。 不建议在吃降脂药的同时食用葡萄柚，否则就等于过量。 美国的一项研究表明，柚子对避孕有效。该药的影响尤为突出，因为它会阻碍女性吸收避孕药具，从而影响避孕效果。 为了避免不良反应，建议不要同时喝西柚，包括喝西柚汁。
